最近拗ねてた話。
彼が遠征に行ってしまってる時は、待つ相手もいないし暇なのでこうしてポチポチと文を書く。
そうです、今日も明日も遠くのライブハウスに出かけていて、ここに帰ってこないのです。さみしいなぁ。
最近は、たしか先週くらいに、拗ねたり泣いたりしていました。全然一緒に居られないなぁという日々が続くと、どうもこうなってしまう。
彼を応援しているから何でも肯定しよう、いつも居なくても平気でいよう、という想いと、わたしのワガママもきいてほしい(と思いつつなかなか言えない)想いが全部ひっくり返ってぐちゃぐちゃになる。拗ねる。泣く。泣きながら、この苦しさはどうしたらいいんだろう、と考える。
いつもただニコニコして「そうだね」って言うんだったら何も変わらない。でも相手のやりたいことを押しのけてワガママ言ったり、口うるさくダメ出しするような人にはなりたくない。じゃーどーしたらいいんだ?
同じ場所をぐるぐる回ってる。涙ばっかりでてきて寝ようにも眠れない。
「どーしたらいいかわからない」
彼にああしてほしい、こうしてほしい、ではなかった。
「“わたしが”どうしたらいいかわからない」
というのが苦しさの一つの答えのようだ。
うーん、つづく?
GWもライブお疲れ様でした〜
ゴールデンウィークでしたね。彼は大阪にライブに行っていて今日帰ってきました。
ゴールデンウィークの最終日に車で帰ってくるなんて本当に大変だと思うので、大丈夫だったか聞いてみたところ、渋滞はそんなになかったけど、事故が酷かったと。
バイクと車がぐちゃぐちゃになっていたり、車が全焼していたり。想像するだけで怖いです。
自分が事故を起こさないことはもちろん大事なんだけど、交通事故って他人の不注意に巻き込まれてしまうこともあるのでそれがとても怖い。
今回も無事に帰ってきたことが一番良かったです。
そしてやっぱりとても疲れたようで、ちょっと晩酌してすぐ寝ちゃいました。
そういえば照明を新調したいから昨日選んだのを、提案するの忘れてたなぁ。
わたしなんかは何を話したらいいかわからない
ずいぶん更新してなかった!
仕事忙しくて生きるので精一杯でした。そろそろ落ち着いたかな。
ライブに来る人たちの社交性。
バンドによってはよく出演するライブハウスがいくつかあって、何度も対バン(一緒のイベントに出演)したりする。だから別のバンド目当てのお客さんだけど彼のバンドもよく知ってる、という方々もたくさんいるみたい。
この間は「もしかして○○くんの彼女さんですか?」と話しかけられた。
というか一度話したことあったけどその時飲んでてお名前とか忘れてたなぁ。失礼。。
こんな感じで何回か顔を合わせると知り合いになって、友達の輪がバァーっと広がるのがライブハウス。彼のバンドを見に来るみんなも、もともとライブハウスでしか接点なくて、仕事も歳もばらばらで面白い。
わたし自身は人見知りだからなかなか自分から声かけたりはできないんだけど、音楽好きでライブハウスに来るのが好きな人は本当に社交的……!観るバンドが被ってるなら趣味も合うし、話しやすいのもあるかもしれない。
飲んだり夜遅かったりでさすがに疲れがとれない。生活改善中。
ここんとこライブか飲み会か、みたいな日々が続いていて、とても疲れている。この前の三連休も仕事。
寝不足は二日酔いと同じくらいパフォーマンスを下げる、とどこかで読んだことがあるけど、寝不足と二日酔いが同時にきた場合はどうなる……一日中寝るしかないわ。
そう、休日はとことん寝てゆっくり休んでいるつもりなんだけど、どうも疲れがとれない。
ということで友達にアドバイスを求めたところ
- 睡眠
- 食事
- 運動
- お風呂
これらをちゃんとしろ、と。
とても当たり前なアドバイスだけど、知識として知っているだけでは疲労回復しない。劇的に一瞬にして疲れを飛ばす裏ワザみたいなのは無いみたいだから、諦めて日々の暮らしを真面目にやろうと思った。
「疲れのとり方」なんてググればたくさん出てくるので書かないけど、とりあえずわたしが改善したことは、
- 飲み過ぎない(ただし時と場合による)
- ヨーグルトを食べる
- おかゆを食べる
- 鶏胸肉を食べる
- コンビニ買いの場合は揚げ物をやめる
- 湯船に浸かる
- 休みの日に寝過ぎない
ということ。
でね、この「鶏胸肉を食べる」というのは★胸肉に含まれるイミダペプチドが良い、★イミダペプチドは水溶性、ってことで、うまいこと摂取できるレシピのブログを発見した!まではいいんだけど……
残業つづきのビジネスマンに朗報! 「鶏むね肉のスープ」を食すべき理由【理系メシ】 - メシ通
疲れてんのにそんな悠長なこと出来るか!!!ヽ(`Д´)ノ
茹でるのに1時間、灰汁取りや味付け、茹で肉の調理など手数がたくさんある。
帰りの電車でこれを読みながら発狂しかけたので、別の対策を考えた。コンビニで売ってる蒸し鶏でもいいのかな?そういう出来合いのってイミダペプチドは流れ出ていないのかな?とか色々考えた結果、こうしましたよ。
- スーパーで胸肉を一枚買う
- クレイジーソルトを両面にまぶす
- レンジで4分ほどチン
なんて簡単!余計な手間はかけず、そのままかぶりつく。汁が出てきていたらそれも捨てずに飲む。
フォーク等で肉の表面を数ヶ所刺してからレンジにかけたほうがいいみたいです、表面の薄皮が破裂するので。(やってしまった)
胸肉は食べ切りの量を買うのがベスト!安いからと欲張って2枚も3枚も買うと保存の処理が面倒だし、かといってパックのまま冷蔵庫に入れておいた場合、翌日、翌々日もなんだかんだ忙しくて外食になったりで即腐るため。
疲れているときは面倒なことは一切辞めて、楽なやり方で代替しないと悪循環!無理しない。
ちなみにリンク先のレシピも以前やってみたら、とっても美味しかった!パサパサな食感の胸肉もゆっくり火を通すとめちゃくちゃ柔らかい。気分に余裕がある時には、これで2品も3品もできるのでお勧めです。
いつもとちょっと違うライブに来た
今日鏡を見ていてまつ毛に塵がついてるのかなーと思ったら白髪?透明?な、まつ毛が1本だけ生えていたのでした。それだけ異様に長いし。変なの。
ここんこと毎週ライブです!今日はメインのバンドでライブ。久しぶりなわけでもないのに、よくわかんないけど楽しみ。
最近は一緒に過ごす時間が多いので結構充実しています。一緒にランニングしたり自炊したりとか。
だからわたしも気分が穏やかであります(^^)いつもライブや練習や打ち合わせで居ないから、なんやかんや、一緒に居れると嬉しいです。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
ライブ終わって。
今日のイベントはお笑いライブや、アイドルとか、ロックバンドとか、色々入り混じったやつでした。
なんかオタク(?)がキビキビ踊ってるところ初めてリアルで見た……
そういう、音楽はおろかステージのジャンルを超えたイベントやライブハウスは増える傾向なのかしら?先日行った下北沢の「ろくでもない夜」も、お笑いライブとか音楽以外のイベントもする感じでしたので。
注意深く見てみようかなと思いました。
屋根裏が「ろくでもない夜」に変わって初めて行ってみたけど、当時はろくにバンド見てなかったなぁ
先日は下北沢の「ろくでもない夜」でライブをやっていました。
このライブハウスには初めて行きましたが、アクセス方法を調べると「あ、知ってる場所だ」とすぐにわかりました。以前「下北沢屋根裏」があった場所です。
有名バンドを多々輩出し、聖地とも言われる下北沢屋根裏。
例えば、
THEE MICHELLE GUN ELEPHANT - Wikipedia
渋谷にあった屋根裏ではRCサクセションも演っていたんですね!すごーい!
うちの彼も10年くらい前から屋根裏に出演していました。駆け出しのバンドが屋根裏に出る、というのは本人たちにとってとても嬉しいことみたいです。
そんな場所が2015年3月に閉店。バンドマン界隈では衝撃的なニュースでした。
で、ろくでもない夜。以前の屋根裏のときの真っ暗なイメージとは一転、ナチュラルで明るい雰囲気の場所でした。あとバースペースも広くなっていて、わたしみたいに本当はライブハウスちょっと苦手…みたいな人も居やすいかも(笑)
以前は目当てのバンドが終わったらもう速攻ライブハウス出て、下北沢の古着屋さんとか回ってたなぁ。近くのヴィレッジヴァンガードで暇つぶししてたなぁ。
彼がロックンロールのバンドをやっていたので、それに合わせてレトロな洋服を揃えたりしていました。あの頃が一番楽しく洋服買ってたような。今も気に入ってるから着てるし……
一通り、いつも行く古着屋さんや新しくできたお店に入って物色するんだけど、結局「3びきの子ねこ」というお店が、安いしレトロだし可愛いし、でいつも買っていました。
3びきの子ねこ 下北沢店(@3neko_shimokita)さん | Twitter
気の合う友達と、この一連の流れで買い物してライブ行ってお茶して……すんごく楽しかったねー!
今では最後までライブハウスにいるんだけど、終わったあとのDJさんがポール・アンカとかビートルズとか50's 60'sのポップスを掛けてくれたのでとっても楽しかったです。
バンドの拡散方法?恋ダンス、恋チュンの共通項
風邪ひきました。どうして休みの前日に限って体調崩すのだろう。一日中寝てました。
熱も下がったので読書。堀江貴文著『金持ちになる方法はあるけれど、金持ちになって君はどうするの?』を読んでいます。
その中で出てくるビジネスアイデア、「テレビCMと同等以上の宣伝ビジネス」。
バイラルしやすいコンテンツを作ろうというもの。バイラルっていうのは英語ではviral(ウイルス性の、という意味)で、口コミやSNSでの拡散を狙うということのようです。
あと「UGC」という単語も出てきます。「User Generated Contents」つまりユーザーが作ったコンテンツ、という意味です。
……知らん横文字が多くてさっきからググってばっかりです💦
最近の例だと「恋ダンス」とかでしょうか?わたしはテレビを全く見ないのですが恋ダンスという何か踊りが流行ってるのは知っています。
あとはヒカキンとかの真似をする小学生?ああいうの面白いよね。
本題に戻ると、本の中で音楽PVでもそういうことをやっている、という内容があったのです。AKB48の『恋するフォーチュンクッキー』のミュージックビデオはエキストラを集めて作ったり、「○○Ver.」としていろんな人が踊ったバージョンもあるんですね。
そういうのを取り入れられたらいいなぁと思った次第であります。
うーん、何か動画をとってSNSで流すと何かサービス受けれるとか?よくありますよね。
実際にPV作る時にAKB48みたいにやってもいいでしょうし。みんなの「拡散欲」をうまく刺激できるといいでしょうね〜。